こんにちは。ウオノメです。
見に来てくださりありがとうございます！
以前、簡単に作れて栄養満点の補食の作り方をご紹介しました。
保育園の入園も近づいてきて、補食を与える機会が多くなってきました。（補食あげるタイミング毎日ずれちゃうのが悩み）
毎度蒸しパンだけでは飽きちゃうので、新たに、簡単に作れて栄養満点な補食を考えました。
今回も、お皿、スプーン、エプロンを使わないであげられて、作り置きできて、温めるだけでOKです！
今回はのレシピは、大人も大好き炊き込みご飯！
良かったら参考になさってくださいね^^
あかちゃん用炊き込みご飯（幼児食・離乳食完了期）の作り方
材料
- お米 1.5合
- 水 400ml（2カップ）
- 人参 150g（1/2本位小さめなら1本）
- 大根 150g（6cm位）
- きのこ 75g位
- ツナ 150g（二缶分位）
野菜は好きなものを入れてOK！
全部で350～400gになればいいです。
ツナは、二缶だと少し足りない可能性もありますが、気になる方は、油揚げとか入れるのもいいかも。
もちろん鶏肉や豚肉でもOK！
切るのがめんどくさいので、ツナにしました（笑）
あ！ひき肉なら切る手間なしですね！
レシピ
- にんじんと大根を細切りにする。
- 炊飯器にお米と水をセットする。
- 2に1とツナを入れて炊飯器のスイッチを押す。
おわりー！
やばい、簡単すぎる。
具材切って入れるだけ。
炊飯器で加熱するので、野菜もやわやわ。
茹でたりとかしなくていいのでめちゃめちゃらくちんです。
洗い物も包丁とまな板だけ！
ラップに小分けにしておけば、あげるときもおにぎりみたいな感じで、ラップから直接あげられます。
※コッコはまだパクつくのが下手なので、ラップの上から指で一口サイズにしながらあげています。
是非是非試してみてください^^
それではまた。
本日もご覧いただきありがとうございました！
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